Est-ce normal de mettre du temps pour s’habituer à ses nouvelles lunettes ?
Après avoir récupéré de nouvelles lunettes (avec une nouvelle correction visuelle par exemple), certains ressentent des gênes. Elles peuvent prendre la forme de maux de tête, de vertiges ou d’une sensation d’inconfort. Ces symptômes sont courants et indiquent simplement qu’une période d’adaptation est nécessaire. Sa durée varie d’une personne à l’autre.
Pourquoi est-il courant d’avoir besoin de temps pour s’habituer à de nouvelles lunettes ?
La modification de la correction visuelle entraine inévitablement un temps d’adaptation. Si la prescription change, notamment en cas de myopie, d’hypermétropie ou d’astigmatisme, vos yeux doivent s’ajuster à la nouvelle correction. Le cerveau doit également apprendre à interpréter les images dans un format légèrement différent.
Jusqu’à trois mois d’adaptation en verres progressifs
Les verres progressifs, qui corrigent la vision de près et de loin, requièrent une période d’apprentissage pour trouver le bon angle de vue. Ce processus peut prendre quelques jours à quelques semaines, en fonction de la complexité de la correction.
L’ajustage de la monture doit être parfait
Il est aussi possible que l’ajustage de vos lunettes ne soit pas parfait dès le début, ce qui peut causer un léger inconfort. Il est important de revenir en cas de gêne, si les lunettes sont trop serrées ou si elles glissent sur le nez.
Les facteurs qui influencent l’adaptation aux nouvelles lunettes
Plusieurs facteurs influencent la durée de cette période d’adaptation. C’est le cas de la puissance et du type de verres choisis. Les verres progressifs nécessitent par exemple un temps d’adaptation plus long que les verres unifocaux. Ici, le cerveau doit apprendre à s’ajuster aux différentes zones de correction (visions de loin, intermédiaire et de près). La forme et la taille de la monture jouent également un rôle important dans l’adaptation. Si vous êtes habitué à porter des lunettes légères et que vous changez pour des montures plus grandes ou plus lourdes, il peut être nécessaire de vous habituer au poids et à la pression sur le nez et les oreilles.
Pour faciliter l’adaptation à vos nouvelles lunettes et réduire les inconforts, prenez le temps de porter vos nouvelles lunettes régulièrement, sans revenir aux anciennes. Cela permettra à vos yeux et à votre cerveau de s’adapter progressivement.
Les facteurs qui influencent l’adaptation aux nouvelles lunettes
Plusieurs facteurs influencent la durée de cette période d’adaptation. C’est le cas de la puissance et du type de verres choisis. Les verres progressifs nécessitent par exemple un temps d’adaptation plus long que les verres unifocaux. Ici, le cerveau doit apprendre à s’ajuster aux différentes zones de correction (visions de loin, intermédiaire et de près). La forme et la taille de la monture jouent également un rôle important dans l’adaptation. Si vous êtes habitué à porter des lunettes légères et que vous changez pour des montures plus grandes ou plus lourdes, il peut être nécessaire de vous habituer au poids et à la pression sur le nez et les oreilles.
Pour faciliter l’adaptation à vos nouvelles lunettes et réduire les inconforts, prenez le temps de porter vos nouvelles lunettes régulièrement, sans revenir aux anciennes. Cela permettra à vos yeux et à votre cerveau de s’adapter progressivement.
Vos questions concernant l’adaptation à vos nouvelles lunettes
Combien de temps faut-il pour s’habituer à de nouvelles lunettes ?
Le temps d’adaptation varie selon la personne et le type de correction. Il est en général de quelques heures pour une correction simple et d’une à deux semaines pour un important changement de correction ou des verres progressifs.
Est-il normal d’avoir mal à la tête avec de nouvelles lunettes ?
Les maux de tête sont liés à l’effort d’adaptation de votre cerveau à la nouvelle correction. Ils sont donc fréquents les premiers jours suivant l’essai des nouvelles lunettes. Leur fréquence et leur intensité diminue ensuite progressivement.
Pourquoi ai-je une sensation de vertige ou de sol qui bouge ?
Cette sensation peut apparaître :
- Après un changement important de correction
- Avec des verres progressifs
- Si vous portiez auparavant des lunettes mal adaptées
Votre cerveau doit réapprendre à interpréter les distances et les reliefs.
Est-ce normal de voir flou au début, avec mes nouvelles lunettes ?
Une vision floue peut être observée lors des premières heures, avec une nouvelle correction. C’est particulièrement le cas avec des verres progressifs ou lors d’une évolution importante de la vision, par exemple suite à une opération de la cataracte.
Dois-je porter mes nouvelles lunettes toute la journée pour m’habituer plus vite ?
Il est conseillé de les garder sur le nez le plus possible, dès leur récupération au magasin. Les porter régulièrement aide le cerveau à s’adapter plus rapidement
L’adaptation est-elle plus longue avec des verres progressifs ?
Oui, la période d’adaptation est plus longue en verres progressifs. Ces derniers nécessitent un apprentissage visuel plus long car ils combinent plusieurs zones de correction (vision de loin, intermédiaire et de près). Il faut par exemple apprendre à baisser légèrement la tête pour lire et tourner la tête (et pas seulement les yeux) pour regarder sur les côtés.
Les enfants mettent-ils plus de temps à s’adapter ?
En général, les enfants s’adaptent plus rapidement que les adultes.
Nos Actualités et nos conseils
Quels sont les symptômes d’une paire de lunettes mal adaptée ? | Conseils de votre opticien à Pornic
Quels sont les symptômes d’une paire de lunettes mal adaptée ? | Conseils de votre opticien à PornicA chaque changement de lunettes, une période d’adaptation est nécessaire. Elle vous permet de vous habituer à la nouvelle monture et à un éventuel changement de...
Comment bien nettoyer mes lunettes ? Nos conseils
Comment bien nettoyer mes lunettes ? Nos conseilsVous portez des lunettes de vue ou des lunettes de soleil ? Leur entretien régulier est essentiel ! À Pornic, au bord de l’océan, les lunettes sont mises à rude épreuve : embruns, sable, soleil, humidité… autant de...
Freiner la myopie chez l’enfant : votre opticien Optimium à Pornic et à Bouaye est spécialiste Miyosmart
Freiner la myopie chez l’enfant : votre opticien Optimium à Pornic et à Bouaye est spécialiste MiyosmartLa myopie infantile est en forte progression, partout dans le monde. Près de 20 % des enfants présentent des troubles de la vision dès le plus jeune âge. Face à ce...